МОЩНЫЕ ШАОЛИНЬСКИЕ ОТЖИМАНИЯ

Аватар автора
KungFox
Друзья в этом видео я покажу комплекс из нескольких вариантов отжиманий на пальцах, которые в Шаолиньском Кунг-фу называются "Тигр точит когти". Эти упражнения функционального характера позволяют не только проработать и укрепить мышцы рук, плеча и верха спины, но и улучшить подвижность плечевых суставов и грудного отдела позвоночника. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: #кунгфу

0/0


0/0

0/0

0/0