Гештальт-медитация: Как сохранить границы и быть собой. “Я — это я. Ты — это ты.”

Эта медитация основана на гештальт-молитве Фрица Перлза — глубоком тексте о границах, принятии и свободе быть собой. Она поможет почувствовать свою целостность, отпустить ожидания и осознать ценность настоящих встреч. Эту практику можно делать в одиночку или вместе с партнёром. Сядь в удобную позу, выпрями спину, возьми наушники, а я проведу тебя через медитацию и уверен ты почувствуешь себя легче, спокойнее и увереннее. Благодарю за просмотр! Успехов в практике. ________________________ Бесплатные медитации, видео уроки по медитации и чат для общения - в Телеграмме: _______________________ Ссылки: Закрытая База медитаций в аудио формате: ________________________ *Meta — признана экстремистской организацией и запрещена в России, её продукты Instagram и Facebook (инстаграм и фейсбук) также запрещены на территории РФ.