3. Тренировка на ягодицы с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадке

Аватар автора
FITFILIP
💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:14 - разминка; 3:54 - болгарские выпады; 9:48 - отведение бедра в сторону; 12:55 - тяга с опорой на 1 ногу; 17:22 - ягодичный мост; 20:29 - разведение бедра с опорой на скамью; 22:24 - заминка. #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0