ПП ВАТРУШКИ из творога! Потрясающий и низкокалорийный рецепт! #безсахара #безглютена #ппрецепты

КБЖУ на 100 г: 110/12/3/7 ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОСНОВЫ: - [ ] Творог рассыпчатый любой жирности ( у меня 2%) - [ ] Яйцо куриное 1 шт (С1) (отделить желток от белка) - [ ] Подсластитель по вкусу - [ ] Щепотка соли - [ ] Псиллиум (семена подорожника)-1 ч л - [ ] Кокосовая мука 50 гр (или Рисовая цельнозерновая мука, либо любая другая ц/з мука-80 гр) - [ ] Сода 0,5 ч л ДЛЯ НАЧИНКИ: - [ ] Греческий йогурт -300 г - [ ] Кукурузный крахмал 2 ч л - [ ] Подсластитель по вкусу ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ВАТРУШЕК( по желанию): - [ ] Замороженная малина или любые другие ягоды 20 гр ____________________________________ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОКАЗАН НА ВИДЕО Наслаждаемся изумительным вкусом, низкокалорийных домашних ПП ватрушек! Без добавления сахара, без глютена! Всем добра, тепла! Пока, пока! ❤️ _____________________________________________ 🙌С помощью сбалансированного питания и моих ПП рецептов я скинула 15 кг и удерживаю свой вес в течении 5-ти лет. 🙏Добавляйтесь ко мне в Дзен. Там я публикую рецепты, и рассказываю о том, как быть стройной всегда!Этих видео ещё нет на канале. -------------------------------------------------------- Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :) --------------------------------------------------------- #ппвыпечка