Урок 6 | Карате дома. Как улучшить скорость и технику ударов

Карате в домашних условиях. В этом уроке мы с Вами выполним: * разминка * удары ногами мае и маваши гери со стулом * гьяку цуки с резинкой, увеличим скорость удара * ОФП * упражнения на гибкость, заминка. Благодарю за внимание! Если есть вопросы или пожелания относительно других видео - пишите в комментариях =) P.s. - кто дошел до "кодового слова"? Карта для выражения благодарности за уроки, если вам они были полезны ? Также ? пойдут в фонд клуба на добрые дела: 5375414104798573 Монобанк