Как легко выйти из закрытого гарда в бжж и грэпплинге

Аватар автора
Тренировки для укрепления пресса
На видео мы разберём выходы из закрытого гарда от чёрного пояса по бразильскому джиу джитсу, которые подойдут для бжж, грэпплинга и даже мма. Рассмотрим несколько приёмов в борьбе, когда соперник будет нас атаковать снизу, чтобы благополучно защититься и выйти из закрытого гарда. ********** ********** #brazilianjiujitsu

0/0


0/0

0/0

0/0