ТОП 5 упражнений для спины Штангиста

Аватар автора
Тренируйся с ЗОЖ и наслаждайся каждым мгновением
Основной комплект упражнений, которые я используя для укрепления мышц спины (продольный разгибатель позвонка). Диапазон подходов как правило от 4 до 6, повторений от 10 до 20 раз.

0/0


0/0

0/0

0/0