Как качать плечи? Как быстро накачать плечи? Тренировка дельт. Жим гантелей сидя

Мне интересно - напишите ниже в комментариях какое Ваше любимое упражнение для тренировки мышц плеча? Как вы прокачиваете дельты? И что же всё-таки лучше: ГАНТЕЛИ или ШТАНГА? Поделитесь сейчас этим видео с друзьями: Добавляйте меня в социальных сетях (social media): Магазин спортивного бойцовского тренажёра Fight Ball KZ: # Как качать плечи? Как быстро накачать плечи? Тренировка дельт. Жим гантелей сидя Задавайте свои вопросы в комментариях и ставьте лайки за самые интересные - обязательно и более полно смогу ответить в следующих сюжетах на те вопросы, которые получат больше всего лайков, то есть актуальны Ниже в комментариях пишите на какую темы Вы бы хотели видеть следующий сюжет - чья тема получит больше всего лайков, такой выпуск и сделаем! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь видео в социальных сетях с друзьями и пишите комменты =)