?Диетическое блюдо Рыба с рисом Простые и полезные блюда на каждый день

?Рецепт и Пошаговое Приготовление ?Еще Готовим диетические, низкокалорийные блюда из рыбы. Рыба с рисом достаточно полезное и диетическое блюдо, подходит как для полноценного обеда так и для питательного ужина. ?Спасибо, что зашли на мой канал! Пишите комментарии и отзывы, ставьте лайк?, подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик ?, чтобы не пропустить новые видео! Рецепт ✅Ингредиенты✍ Ингредиенты на 2 порции: Рыба Кета – 200г Рис – 300 г Сливочное масло – 10 г Соль по вкусу Калорийность такого блюда на 100 гр. – 272,71 кк Б 11,99 / Ж 4,58 / У 46,43 ✅Приготовление✍ 1. На гарнир будем использовать нешлифованный рис в пакетиках. 2 Рыба Кета, не такая жирная как форель, но и не такая сухая, как горбуша. 3 Рыбу подсаливаем и ставим в пароварку минут на 20 4. Варим рис 15 минут, солим, добавляем сливочное масло. ?Буду признательна за помощь каналу ?⚕️Консультации по коррекции веса и природному оздоровлению ?? Возможно Вам понравятся другие рецепты на канале ? ? Десерты #кулинария