Спецвыпуск к 8 марта: психика, гормоны и женское здоровье

К 8 марта мы подготовили новый выпуск подкаста ВТБ Медицина: вас ждёт честный разговор о женском здоровье, где тело и психика рассмотриваются как единая система. Вместе с экспертами разберёмся, почему витамины и ЗОЖ не работают «на полную», если не менять паттерны поведения и отношение к себе, и как детские сценарии тихо превращают взрослую женщину в Шапокляк, Золушку или Рапунцель — с разными рисками для гормонов, щитовидной железы, фертильности и общего самочувствия. Вы узнаете, как формируются нейронные связи, что мозг заинтересован вовсе не в счастье – а в выживании, и что на самом деле стоит за фразами «я просто такая», «я всегда выбираю не тех» или «лучше посижу дома». Поговорим о том, где заканчиваются советы из интернета и начинаются работа с психотерапевтом, изменение деструктивных сценариев и экологичный выбор себя — без волшебных таблеток, но с реальными изменениями качества жизни. Во второй части выпуска обсуждаем базу физического здоровья: сон как главный «нутриент», роль витамина D, железа, магния, работу ЖКТ, мышечной ткани, щитовидной железы и гормонального баланса женщины в разном возрасте — от репродуктивного периода до перименопаузы и постменопаузы. Говорим о том, почему хроническая усталость, набор веса, выпадение волос, проблемы с циклом и настроением — это не «норма женской доли», а повод пересмотреть образ жизни и обследоваться у специалистов. В студии: 🔹 Лариса Ситникова, практикующий врач-психотерапевт, работает на стыке классической медицины...