10 Минут ПОДРЯД Качаем Пресс! 6 СУПЕРЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для 6 кубиков пресса

6 простых, но не менее эффективных упражнений для шести кубиков пресса. Нужно выполнить подряд в течении 6-10 минут 00:00​ Гоу! 02:34​ Удержание лодочки 03:44​ Планка 04:57​ Боковая планка 06:00​ Планка на прямых руках 07:04​ Удержание ног на весу 08:10​ Бег на месте с высоким подниманием колен - - - - - - ------------------------------- - - - - - - - - - - - - - ------------------------------- - - - - - - - If you don&like that we translate your videos please tell us about it and we delete them. Видео переведено и озвучено коллективом проекта INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! #крисхериа