Инжир: суперягода или скрытая опасность? Вся правда о пользе и вреде

Инжир - удивительная ягода с богатым составом, и в этом видео вы узнаете, какую реальную пользу инжир приносит организму, какие витамины и минералы в нём содержатся и почему он ценится диетологами, а также о важных противопоказаниях, о которых часто забывают. Мы разбираем, в каких случаях инжир помогает поддерживать здоровье сердца, пищеварения и иммунитета, а когда его употребление может нанести вред и обострить хронические заболевания. Это наглядный «справочник» по пользе и вреду продуктов: вы поймёте, почему даже самые полезные ягоды и фрукты требуют разумного подхода, и как включать инжир в рацион так, чтобы он работал на ваше здоровье, а не против него. Теги: инжир польза, инжир противопоказания, польза и вред продуктов, витамины и минералы, продукты для здоровья, диетолог советует, ягоды для организма, здоровое питание, пищеварение и инжир, сердечно-сосудистое здоровье