Не хватает калия? Проверь себя по 10 симптомам и узнай, чем восполнить дефицит

Организм всегда сигнализирует, когда ему не хватает важных элементов, и дефицит калия — не исключение: страдают сердце, мышцы, давление, общее самочувствие. В этом выпуске мы разберём, какие функции выполняет калий, чем опасен его недостаток и как именно он отражается на здоровье. Вы узнаете о 10 ключевых признаках дефицита калия, при появлении хотя бы 2–3 из которых разумно как можно скорее обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы не довести ситуацию до осложнений. Мы также расскажем, какие продукты являются лучшими природными источниками калия и как с их помощью мягко и безопасно поддержать организм, не полагаясь только на таблетки и добавки. Теги: калием, калий и здоровье, микроэлементы для организма, калий и давление, питание для сердца, дефицит микроэлементов, здоровье организма