Перекрестные разгибания в узком кроссовере (Narrow Crossover Cable cross-extension)

Аватар автора
Тренировки для Подготовки к Триатлону
1. Корпус статичен, создаем напряжение в верхней части спины 2. Трос и руки в одной плоскости 3. Локти статичны 4. Кистями не дожимаем в нижней точке 5. Фиксация при разгибании 6. Негативная фаза подконтрольная ====================================

0/0


0/0

0/0

0/0