Простое упражнение от усталости. Тайцзи и цигун Мастер Ли Минь.

Простое упражнение от усталости от Мастера Ли Миня — это четвёртая форма из комплекса «8 кусков парчи». Для пяти органов, которые очень много работают: сердце, легкие, печень, желудок, почки. Уравновешивает семь настроений: радость, гнев, плаксивость, уныние, страхи, испуг, много раздумий. Всего в каждую сторону делаем по 3 раза. В конце колени чуть согнуты, ладони у бедер смотрят наверх и вовнутрь, глаза смотрят прямо. Наш сайт с полезной информацией Мы в социальных сетях: