КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ: ТВОРЧЕСТВО, УВЛЕЧЕНИЯ И СИЛА УЛЫБКИ #антистресс

В этом видео я продолжаю разговор о философии жизни и способах справляться со стрессом. Первый ключ — ПРИНЯТИЕ, второй — ТВОРЧЕСТВО И УВЛЕЧЕНИЯ. Музыка, гитара, песни — мои личные примеры того, как увлечения помогают переживать трудные моменты, находить силы и радость. Расскажу историю, как музыка помогла в сложной ситуации с мамой, поделюсь опытом «механической улыбки» и терапией смехом. Не зацикливайтесь на проблемах, ищите выход через творчество — это мощный ресурс для души. 📝 Напишите в комментариях, какие у вас увлечения помогают жить легче. 00:00 — 👋 Вступление: философия жизни и стресс 00:41 — 🎨 Второй ключ к спокойствию: увлечения и творчество 01:04 — 🎶 Личные истории 05:32 — 🎶 «Темная ночь» - отрывок из песни под гитару 09:21 — 😂 Терапия смеха 11:39 — 🧘 Итог: занимайтесь для души, не застревайте в телефонах 12:06 — 🔥 Привальный момент: песня про картошку у костра #терапиясмехом - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💥 Поддержите этот выпуск💰🔥: Карта Сбербанка: 2202208009455982 Вместе с донатом можно отправить комментарий⚡️, выразив поддержку или поблагодарив автора. Ваше сообщение я смогу запостить в одном из следующих видео.🤝🔥👍😘 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Уважаемые рекламодатели и партнёры, Если вы ищете способ рассказать о своём продукте или услуге широкой и лояльной аудитории, у нас есть отличное предложение для вас. Наша аудитория состоит из активных и...