Медитация для самореализации личности - мантра Гопала Говинда Рама | Джагад Гуру Сиддхасварупананда

В этом материальном мире нет совершенного счастья и комфорта. Поэтому, чтобы иметь совершенную жизнь, нужно войти в духовный мир - это наш единственный дом. Святые имена Кришны - это сам духовный мир. Если мы просто примем прибежище в Его именах, у нас будет настоящая жизнь. Киртан медитация - это пение священных звуков, мантр, имен Всевышнего. Есть так много способов участвовать в киртане. Вы можете медитировать, проигрывая запись киртана и просто погружать свое сознание в прекрасный звук (мантру), или присоединиться к киртану, подпевая. Согласно учению йоги, мантра - это звуковое проявление или нисхождение Верховной Личности. Вы можете легко и без усилий практиковать медитацию, отдыхая своим сердцем и умом в прекрасном звуке мантры. Точно так же, как вы наслаждаетесь золотым, сияющим восходом солнца, просто расслабьтесь в духовной красоте, тепле и комфорте этих священных мантр и почувствуйте покой, который вы ищете. Эта простая мантра медитация помогает обрести самореализацию личности, духовное знание и трансцендентный опыт. Как медитировать дома для начинающих: найдите место, где вас никто не будет беспокоить, выберите удобное положение тела, предпочтительно сидя или стоя, чтобы вы не заснули. Включите трансцендентные звуки мантр и внимательно слушайте. Сосредоточьте свой ум на звуке. Подпевайте вслед за ведущим. Важно сделать свою практику медитации регулярной. Уделяйте медитации 15 мин каждый день, и вы заметите удивительный эффект. Как видите, техника выполнения...