FMD Диета Имитирующая Голодание! Польза, что происходит с организмом! Набор на FMD марафон

FMD диета. Голодаем безопасно и эффективно! Друзья, наступает лето, а это значит, что наступило идеальное время для очищения и перезагрузки организма! Сегодня, и в следующих постах, расскажу более подробно о FMD диете. Как она работает, в чем польза для организма, как проводится, разберем все особенности! Лично я, стараюсь проводить такое голодание раз в год. Летом это делать проще всего, потому что на таком питании обычно едят довольно много разнообразных овощей Плюс низкая калорийность легко переносится когда жарко, можно много гулять и не думать о еде. Ну а теперь подробнее. Итак, FMD диета это диета которая имитирует голодание. То есть голодание с едой. Длится такое питание ровно пять день. Дольше проводить не стоит. За эти пять дней организм переходит в режим голода, так как калорий мы даем совсем немного, в районе 1000 кКал но это не вредно а наоборот очень полезно, в рамках такой короткой программы. На таком питании употребляются определенные продукты. Есть ограничения на животный белок, глютен и минимизируются продукты содержащие кофеин. Очень советую “продержаться” и чиститься как следует, тогда вы ощутите на себе весь эффект такой диеты. Эффектов на самом деле масса: Сброс веса на 2-4 кг причем начинает уходить именно труднодоступный висцеральный жир! Это происходит за счет ускорения обменных процессов в организме. Жир начинает лучше расщепляться Повышается общий тонус и энергичность организма Снижает риск развития диабета 2 типа и...