Тарелка при ГСД: как собрать еду без подсчета граммов

Гестационный диабет это не про запрет сладкого. Сахар после еды поднимают любые углеводы, и решает не запрет, а три вещи: порция, сочетание и способ готовки. В ролике простое правило тарелки: половина овощи, четверть белок, четверть крупа или цельнозерновой хлеб. И разбор, почему одна и та же каша дает разный сахар в разные дни, и как увидеть это по своим записям. 0:00 Нельзя сладкое это плохой ответ 0:40 Три рычага тарелки 2:13 Одна еда, разный сахар 3:15 Разбор дневника 4:13 GetGestia в деле 4:57 Один следующий шаг Видео не заменяет консультацию врача. Решения по обследованию и лечению принимает ваш лечащий врач.