ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

🗓️23 февраля старт курса «Здоровая спина» ——————————————— * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— Эта тренировка на все тело, с акцентом на ягодицы, пресс и мышцы спины В данном комплексе присутствуют элементы Пилатеса для начинающих, с целью более глубокой проработки мышц кора! Вы можете выполнить другие комплексы, похожие на этот: ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.