Самомассаж всего тела с помощью теннисных мячиков

Устали от напряжения и болей в мышцах? Попробуйте самомассаж с помощью теннисных мячиков — простой и эффективный способ расслабить всё тело, улучшить кровообращение и снять стресс! В этом видео я покажу пошаговую технику, которая подходит для всех — от новичков до продвинутых. ✨ Что вас ждёт: Массаж спины, шеи и плеч Разминка ног и стоп Снятие мышечных зажимов и усталости Лёгкость и энергия на весь день! Подписывайтесь и не пропустите новые полезные видео! ➡️ Ещё больше видео здесь: ✅ Плейлисты: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) #мфр