Низкий пульс = быстрый прогресс? Почему база важнее тяжелых тренировок

Большинство пловцов слишком рано начинают тренироваться на высоком пульсе — и из-за этого прогресс только замедляется. В этом видео разберём: • зачем нужна база на низком пульсе ≈120–132 • что происходит с организмом в этой зоне • почему без неё аэробные тренировки ≈144 работают хуже • как низкий пульс помогает плыть быстрее и дольше Если хотите развивать настоящую выносливость, а не просто уставать на тренировках — это видео для вас. Наш сайт: Телеграмм: Ссылки на наши соцсети: По вопросам размещения рекламы: Место съемки - лучший бассейн Москвы