Выход из 7-дневного голодания. Мой опыт.

Выход из 7 дневного голодания по правилам должен продолжаться период не меньше, чем сам срок голодания, т.е не менее 7 дней. А лучше в 2 раза дольше, чем было само голодание. То есть 14 дней. Первые 7 дней, конечно, самые важные. В книгах описываются разные способы и техники выхода из голода. Предлагают разные авторы выходить из голода на разных продуктах. Кто-то на соках, кто-то на молочной сыворотке и др. Я обычно, выходила из голода на свежевыжатых овощных соках, на все делаю по ощущениям, по желанию, по наличию аппетита. Но этот раз мне совсем не хотелось свежевыжатых соков , поэтому выход получился несколько другим... Мой выход из голода получился таким: 1 ДЕНЬ свежевыжатый сок моркови процедила, разбавила водой в 3-4 раза. Выпила медленно за 3 подхода Сок вышел, не переварился 2 ДЕНЬ Свежевыжатй сок сельдерея, процеженный и разбавленный с водой, 50 мл. От сока сельдерея были неприятные ощущения в желудке. Пила настой овса в шелухе с мизерным кол-вом мёда. 3 ДЕНЬ Пила настой овса в шелухе с мизерным кол-вом меда. Во второй половине дня 2 мелких яблочка, прожевав в жидкую кашицу 4 ДЕНЬ Настой овса в шелухе. В первой половине дня несколько яблок. ВО второй половине дня немного квашеной капусты без соли. 5-7 ДЕНЬ точно так же, как день 4. За первую неделю выхода из голода набрала 2 кг. Чувствовала себя хорошо.