Упражнение планка. Как правильно делать? Техника выполнения.

Если ты ищешь видео «Как правильно делать планку», то ты нашел ответ! Здесь я рассказываю правильную технику выполнения упражнения. здорово тренирует все тело: можно накачать пресс, можно укрепить спину и руки. Главное - делать планку правильно! — Благодарю за просмотр! Меня зовут Касьянова Яна, я спортивный тренер и фитнес-нутрициолог. Уже избавила людей от 3,5 тонн жира и не планирую останавливаться! 1. Подписывайтесь на меня в Инстаграм 2. Пишите в Директ слово "ютуб" 3. Получите в подарок гайд "Выпирающий живот и проблемы с осанкой"