Как перестать принимать критику близко к сердцу: психологическая техника, которая поможет справиться

🔥 Почему критика ранит и как перестать её бояться? Каждый раз, когда вас критикуют, вы чувствуете, будто вас ударили ножом в сердце? 💔 Даже нейтральное замечание начальника или коллеги выбивает вас из колеи, заставляет сомневаться в себе и своих решениях? А что, если я скажу вам, что критика — это не про вас? Что задевает вас не само замечание, а то, как вы его интерпретируете? В этом видео вы узнаете: ✔️ Почему критика так болезненна — и как она связана с вашим детством и глубинными убеждениями. ✔️ Что на самом деле стоит за чужими словами — и почему критика чаще говорит о человеке, который её высказывает. ✔️ Техника "Падающая стрела" — мощный инструмент из когнитивно-поведенческой терапии, который поможет докопаться до корня вашей уязвимости. ✔️ Как перестать зависеть от чужого мнения и превратить критику в топливо для роста, а не в яд для самооценки. 💡 "Если критика вас задевает — это не её проблема, а ваша. Но хорошая новость в том, что это можно решить" 🔔 Подписывайтесь, если хотите больше практической психологии для жизни и самореализации. Впереди много полезного!