Уштрасана, часть 1. Поза верблюда. Делаем правильно!

Аватар автора
ШМАГУН ДМИТРИЙ. ЙОГА. ЦИГУН. ДЗАДЗЭН. ФП.
Канал "Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка" - Ваш лучший выбор! #йоганегимнастик Уштрасана, часть 1. Поза верблюда. "...Голова верблюда перпендикулярна шее. Отсюда следует, что шею в данной асане следует вытягивать вверх, держа голову прямо, а не запрокидывая ее назад, что часто делают неопытные практикующие и что нередко приводит к нежелательным последствиям, далеко не лучшим образом отражаясь на состоянии сердца, сосудов мозга, щитовидной железы и позвоночника в шейном отделе и верхней части грудного". Из книги: Свами Шивананда "Новый взгляд на традиционную йога-терапию", 2007, стр. 92.

0/0


0/0

0/0

0/0