Интенсивная йога с освоением позы Летящий Нинзя | Вариант Аштавакрасана

Интенсивная динамичная флоу йога для продолжающих йогеров. В практике мы разберем и освоим позу Аштавакрасана, ее креативный вариант: Летящий нинзя ) Поза требует силы, уверенного баланса на руках и хорошей растяжки. Со мной занимались Паша, Алекс, Леша, Анастасия, Таня, Андрей мои ученики. 00:00 -03:55 - Настройка на практику 03:55- 15:40 - Разминка 15:40 -38:25 - Поза слона, поза компаса, поза Летящий Нинзя 38:30 -48:00 - Шавасана с сопровождением Практика трудная, но нам всем и всегда есть к чему стремиться. Занимайтесь на здоровье! ____________________________ Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного. Подписывайтесь на мой канал, включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, я выкладываю здесь много интересного. _________________________________________ Поддержать канал можно здесь: Sberbank 2202 2069 2792 2927 НАМАСТЭ _________________________________________ __________________________________________ Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой. Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора. Слушайте свое тело :) _________________________________________