Эфир 29.10 Эксперт: Вероника Шульц

Почему не работают традиционные методы мотивации? Разберем в рамках вебинара! Тема: Кризис классической мотивации в фитнесе: научно обоснованные методы формирования устойчивых привычек. Эксперт: Вероника Шульц, фитнес-психолог, тренер-универсал, преподаватель Высшей школы фитнеса, эксперт в СМИ и на телевидении, автор статей, спикер обучающих тренингов и семинаров. Автор обучающего курса по психологической коррекции пищевого поведения: «Тебе не надо худеть» (город Москва). В ходе эфира рассмотрим когнитивные искажения, блокирующие долгосрочную приверженность (эффект якорения на весе, ошибка планирования). Разберем нейробиологические причины «откатов» (дофаминовый цикл быстрых наград vs медленная адаптация нейронных сетей).