Улучшаем здоровье. Силовое дыхание. Прогуживание

ПОЧЕМУ ЗДРАВА-ЦИГУН? Многие наслышаны про Цигун ― традиционное китайское искусство гармонизации и саморегуляции, проверенное тысячелетиями. Иероглиф «Ци» обозначает всепроникающую жизненную энергию, дыхание… «Гун» ― движение, работу. Вместе получается – «взращивание и управление жизненной энергией», что достигается согласованием сознания с движением, дыханием и энергообменом. Здрава – это древняя система оздоровления и целительства наших предков, возникшая у нас примерно на тех же принципах, как и в древнем Китае. Да и во всех частях мира существовали и существуют народные методы целительства, корни которых уходят в седую древность. Здрава была незаслуженно когда-то забыта в связи с запретами прозападных правителей и ожидаемым триумфом европейской медицины, обещающей вылечить всех и вся. Вот только количество заболеваний от этого не уменьшается, и человеку всё больше приходиться заботиться о себе самому. В настоящее время Здрава воссоздаётся на основе знаний, сохранённых в старинных книгах, среди знахарей, монахов, староверов и исследователей старины. Почему оптимально сочетание Цигун и нашей Здравы. Конституционно мы несколько отличаемся от когда-то низкорослых и тонкокостных жителей Дальнего Востока. У нас другая культура бытия и питания, другое воспитание и отношение к себе и к своим возможностям. Поэтому так важно соединить стройную систему Цигун, построенную на основе неизменяемых столетиями комплексов, с упражнениями и правилами, позволяющие полностью раскрыться нашему...