Укрепляем опоры, улучшаем здоровье

КАК И СКОЛЬКО ЗАНИМАТЬСЯ Некоторых участников группы «Здрава-Цигун регулярно и бесплатно» смущают высказывания «знатоков цигун», утверждающих, что заниматься надо по несколько часов, а менее – простая зарядка. Во-первых, психофизическая и энергетическая зарядка до 30 минут – это то, что нужно современному человеку в отличии от «сидений» адептов различных около оккультных течений, погружённых в состояние «не ума» и уже почти не обращающих внимание на собственное тело и окружающую действительность. Во-вторых, настоящие достоверные древние комплексы цигун («Восемь отрезков парчи», «Танцы пяти зверей», «Сухожильный канон» и прочие) при среднем количестве повторений как раз и занимают 15-25 минут, чему мы и следуем в своих занятиях. Более продолжительные занятия рассчитаны или на молодых (жёсткие боевые системы) или на весьма продвинутых людей, имеющих за спиной десятилетия упорного освоения учения. В-третьих, наши занятия оздоровительного направления рекомендованы, прежде всего, зрелым людям без особого спортивного опыта и имеют оздоровительное направление без попыток нанести себе вред чрезмерными нагрузками или «окончательным слиянием с Мирозданием». В-четвёртых, Цигун – гибкая система меняется и обогащается опытом других стран и цивилизаций, что мы видим и в нашем случае. За основу взяты занятия на курсах подготовки инструкторов Оздоровительного цигун под эгидой китайской Всемирной ассоциации оздоровительного цигун. В-пятых. Автор этих строк занимается Цигун и Здравой уже...