НОВОЕ ВИДЕО: 15 минут - йога для пожилых, полных и начина

Добро пожаловать на занятие по йоге для пожилых и полных людей! 🧘♀️✨ В этом видео мы проведем легкую и доступную практику, которая поможет вам улучшить гибкость, снять напряжение и поднять настроение. Все упражнения подходят для любого уровня подготовки, так что не стесняйтесь — занимайтесь в удобном для вас темпе! Если вам понравилось это занятие, не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Делитесь своим опытом и задавайте вопросы — я всегда рад помочь! Спасибо за просмотр! 💖 #релаксация