Скручивания для пресса стоя.

Аватар автора
Фитнес для развития физической выносливости
Ещё одно упражнения на тренировку брюшного пресса. Достаточно выполнять 2-3 раза в неделю по 2 подхода по 15-20 раз. Главное при наклонах напрягать мышцы брюшного пресса.

0/0


0/0

0/0

0/0