Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской. Силовые тренировки и рекомендации по питанию

Авторский курс силовых видео тренировок и рекомендаций по правильному питанию из 26 занятий по 26 минут. Курс состоит из комплексов на проработку женских проблемных зон, талии, мышц пресса, галифе, ягодиц и всего тела. Курс состоит из силовых упражнений на все тело, комплексов утренних зарядок и рекомендаций по питанию. Для наилучшего результата занимайтесь ежедневно, а при регулярных тренировках и сбалансированном питании можете сбросить более 15 кг. На занятиях вы не только подтянете тело, но и научитесь как правильно питаться, как строить свой рацион, из чего должен состоять прием пищи, что лучше съесть на завтрак, обед, ужин и перекус, как сделать фигуру подтянутой и сексуальной, как избавиться от целлюлита, сохранить молодость и красоту, приобрести уверенность в себе. Программа тренировок подойдёт для начинающих. Инструктор — инструктор международного класса и диетолог Елена Санжаровская. Елена Санжаровская — популярная блогер, ей 54 года, она счастливая мама и бабушка, персональный фитнес-тренер и просто красивая женщина. Елена консультант по правильному питанию и похудению, инструктор международного класса по фитнесу с 25-летним опытом, диетолог, психолог. Программы фитнес-тренировок и питания Елены Санжаровской основаны на научном подходе, жизненном и профессиональном опыте, учитывают особенности организма, образа жизни и режима. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: