Сергей Вялов. Существует ли универсальная формула правильного питания?

Как плавно восстановить режим питания после праздников? Каким образом питание влияет на продолжительность жизни? И какие продукты и их сочетания оказывают максимально негативное влияние на организм? Почему любой алкоголь вреден? Есть ли идеальная формула правильного питания? Можно ли есть на ночь? И как понять, сколько физической нагрузки требуется для поддержания здоровья и стройности? Подробности – в эфире радио Sputnik с гастроэнтерологом, гепатологом, кандидатом медицинских наук, автором научных работ и книг Сергеем Вяловым.