СТОП! Хватит винить себя! Ведь МОЖНО ИНАЧЕ, ЕСТЬ РЕШЕНИЕ. 2024 #психологШВЕЦ

Психолог Валентина Швец раскрывает в этом видео тему Жалости к себе и ДАЁТ РЕШЕНИЕ. 📍Ещё больше интересного на канале Жалость к себе — это чувство, которое может затянуть нас в негативный круг переживаний и ограничивающих убеждений. Мы часто застреваем в состоянии, когда сочувствие к себе мешает движению вперёд и личностному росту. Однако, чтобы изменить эту ситуацию и понять как стать лучше, необходимо осознать, что жалость к себе часто коренится в глубоких психологических травмах детства. Психология отношений и развитие мышления помогают понять, почему многие из нас испытывают такую жалость. Часто это связано с пережитыми психологическими травмами и детскими травмами, которые формируют нашу самооценку. Как полюбить себя, если в голове постоянно звучат негативные мысли о собственных недостатках? Важно помнить, что работа мозга и саморазвитие напрямую влияют на наше восприятие себя. Психолог Валентина Швец подчеркивает, что мотивация и личностный рост требуют от нас действий. Для начала стоит научиться тому, как повышать самооценку. Когда мы начинаем ценить свои достижения, мы осознаём свою ценность и силу мысли, которая может перепрограммировать наш мозг и изменить нашу жизнь к лучшему. Чтобы справиться с жалостью к себе, нам нужно обратить внимание на самопознание и осознанную работу над собой. Это может включать в себя практики, направленные на осознание своих чувств и эмоций, а также на борьбу с ограничивающими убеждениями. Как стать успешным в жизни, если не...