РАБОТА СО СТРАХОМ И ТРЕВОГОЙ ЧЕРЕЗ АМИГДАЛУ/МИНДАЛИНУ

⭐️ Друзья, это фрагмент из видео про миндалевидное тело (амигдалу) непосредственно с практикой - для гармонизации ПРИ СТРАХАХ И ТРЕВОГЕ. Работать рекомендую курсом от 10 дней (но можно больше) - 5 дней подряд и 5 дней через день. Курсы рекомендуется повторять несколько раз в год. ‼️ И особенно - в острых ситуациях страха и тревоги. Полное видео здесь: ⭐️ МИНДАЛЕВИДНОЕ ТЕЛО  💙 ВК  Терапевт С. Розенберг пишет: «У людей, страдающих от последствий психологических травм, реально изменяются структура и функции мозга, особенно в МИНДАЛЕВИДНОМ ТЕЛЕ. Миндалевидное тело находится в мозге и отвечает за эмоциональную реакцию на события и информацию. ♨️ На снимках МРТ миндалевидное тело демонстрирует повышенную активность во время НЕГАТИВНОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОПЫТА. Когда мы переживаем повторяющиеся или длительные периоды стресса - миндалевидное тело увеличивается. При увеличенном миндалевидном теле организм легче переключается в состояние стресса или отчуждения. ✅ Гиппокамп находится в височной доле рядом с миндалевидным телом; именно там хранятся наши воспоминания, не связанные с травмами. ‼️ КОГДА МИНДАЛЕВИДНОЕ ТЕЛО УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ИЗ-ЗА ПОСТОЯННЫХ УГРОЖАЮЩИХ ИЛИ ОПАСНЫХ СОБЫТИЙ - ГИППОКАМП УМЕНЬШАЕТСЯ». 👆Это видео о том, как выйти из сценария жертвы и беспомощности и помочь своему МИНДАЛЕВИДНОМУ ТЕЛУ. 🌏🙌 —————— ☀️ МОИ ОСНОВНЫЕ КАНАЛЫ: ✨ ТГ “конспирология” ✨ ТГ ОТКРЫТЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ ✨ ТГ ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ МЕДИТАЦИЙ ✨ Известная соцсеть* @dolgorukaya_sotis *Сеть...