Как работать со своими страхами? Что будем делать?

Страх — это то, что парализует наше тело, мозг и сознание. Как же справиться с этим оцепенением? Для этого необходимо посмотреть внутрь себя и задаться вопросом: почему мне страшно, что стало причиной? Часто причина наших страхов лежит в детстве, а во взрослом возрасте мы даже не всегда понимаем, что нам страшно. Включаются бессознательные инстинкты — появляется контроль, агрессия и тревожность. Сегодня в выпуске «Что будем делать?» в доброй обстановке с юмором и конкретными примерами разбираем причины страхов и способы с ними справиться. Записаться на консультацию к экспертам в Центр «Крылья» Таймкоды. 0:00 - Интро. 0:53 - Роман Войтенков — новый эксперт. 2:06 - Чем страх отличается от фобии? 4:38 - Страх и интерес всегда идут вместе. 6:01 - Страх отключает контроль. 9:12 - Сначала страх можно только снизить. 12:07 - «У меня есть мистический страх». 15:53 - Страх родом из древности. 17:32 - Причина страха — картизол. 18:57 - Страх — это про физиологию. 20:31 - Боюсь, что нечего будет есть. 23:16 - Контроль — это иллюзия. 27:04 - Тревожусь, что муж изменит. Почему? 29:05 - Боимся одного, приходит другое. 31:10 - Пока мы смотрим на Бога, не страшно. 33:43 - Как справиться с аэрофобией? 37:42 - Человек не понимает, что ему страшно. 43:42 - Как решить фобию с пауками? 47:04 - Агрессия — средство от страха? 50:57 - Язык фактов снижает страх. 55:26 - «Мимо меня проползла змея». 57:44 - «Как я с Богом пойду в ванную?» 1:00:12 - Ребенок боится собак. Как справиться? 1:04:30...