Заминка. Растяжка

Аватар автора
Фитнес на каждый день
В этом видео я предлагаю вариант заминки в виде растяжки. Заминка после тренировки не менее важный элемент чем разминка перед. Не стоит пренебрегать ей. Старайтесь потянуть те мышцы, которые были задействованы в процессе тренировки. Автор: Сергей Рачицкий @rachitsky

0/0


0/0

0/0

0/0