Упражнения с медболом часть 2 ягодицы бедра ноги талия спина .

Аватар автора
Растения в тайне
Упражнения с медболом. Ягодицы, бедра, ноги, спина, талия. вес мяча 1-3кг, тренировка полностью из 2-х частей, начиная с разминки, основная часть, партер, растяжка. Тренировка достаточно интенсивная, следим за дыханием, за техникой выполнения упражнений. Чем тяжелее мяч, тем медленнее делаем. Если вы новичок, начинайте с мяча весом 1кг. #занимайсяснами

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0