Качаем пресс правильно, чтобы не страдала поясница

Аватар автора
Спортивный Карнавал
Пресс - важная составляющая природного корсета, который держит спину и очень помогает (или нет) пояснице. Я довольно часто встречаю людей, которые, хоть и занимаются спортом всю жизнь, поддерживают форму, но оказывается, качают пресс неправильно! О том, какая техника правильная и максимально эффективная при выполнении любых упражнений на пресс, рассказал в видео. Жду ваши вопросы и мнение в комментариях!

0/0


0/0

0/0

0/0