За здоровье. Спортивная медицина. Гость студии — Роман Марабян

Спорт — это здоровье. Но только если заниматься им с умом. Без правильного подхода тренировки могут привести к травмам, хроническим болям и даже проблемам с сердцем. Спортивная медицина стоит на страже здоровья атлетов — от любителей бега по утрам до профессиональных спортсменов. Как понять, какая нагрузка полезна именно вам? Что делать, если после тренировки болят колени или спина? И как восстановиться после травмы, чтобы вернуться в строй без последствий?