Диетический ПЛОВ из Курицы | Настоящий ПЛОВ, а всего 110 кКал на 100 гр! Рецепт #36

Сегодня у нас по-настоящему диетический плов с курицей. Невероятно вкусный рецепт, но при этом содержит всего 110 кКал на 100 гр. Правда здорово? Приятного просмотра! Низкокалорийный и полезный плов с курицей- это настоящее чудо для тех, кто борется с лишними килограммами. Ведь составить рацион для похудения не сложно, сложно его придерживаться. А для этого еда должна быть не только низкокалорийной, но и вкусной. Всё это как раз про наш плов. Обязательно посмотрите это видео до конца и узнаете все тонкости приготовления этого шикарного блюда. Итак, диетический плов с курицей. Поехали! Подписывайся на канал, что б не пропустить новые классные рецепты, которые, кстати, выходят дважды в неделю. #пловскурицей Ингредиенты (На 1.5 кг): Рис Басмати 300 гр Куриное филе 300 гр Морковь 200 гр Лук красный 1/2 шт Чеснок 1 шт Перец Чили 1 шт Подсолнечное масло 15 гр Зера 1 ч.л. Барбарис 1 ч.л. Соль 1 ст.л. Копченая паприка 1 ч.л. Карри 1/2 ч.л. 00:00 Начало 00:16 Заготавливаем продукты 01:33 Готовим зирвак 03:08 Промываем рис 03:31 Готовим плов 04:27 Готово