Фитнес для беременных 1 триместр. Упражнения на мышцы спины, груди и рук. Часть 2

Аватар автора
Йога для выпускников
В тренировке подобраны эффективные и полезные упражнения для беременных на мышцы спины, груди и рук, с целью поддержания их в тонусе. Тренировка подходит как для новичков так и для физически подготовленных девушек и женщин. Количество подходов варьируем от вашей подготовки. Если вы до беременности занимались фитнесом, можно добавить два-три подхода в каждом упражнении. Тренируйтесь с удовольствием!

0/0


0/0

0/0

0/0