Пинча маюрасана и ширшасана. Видео с пояснением о вариантах входа в асаны

Еще немного задержусь на теме пинча маюрасаны. Видео со звуком: в этот раз без музыки, но с размышлениями о тех выходах в перевернутые асаны, которые я осваиваю. ~~~ У всех нас разные сильные, слабые стороны, разные особенности тел (по возрасту, опыту и образу жизни, травмам и прочему). Практика асан хатха-йоги - это удивительное исследование жизни через тело как своё, а также, благодаря обмену опытом и ощущениями, друзей и занимающихся. Благодарю всех вас за комментарии, советы, рекомендации и критические замечания к предыдущему посту! Для меня это большая поддержка и вдохновение к продолжению практики.