Главная ошибка при попытке бросить зависимость / Научпоп / Московский институт психоанализа

Почему зависимость нельзя «просто бросить»? Семейный и клинический психолог Денис Булидоров объясняет, почему выход из зависимости — это постепенная перестройка всей системы жизни. В этом выпуске разбираем, почему важно менять ритуалы и привычные сценарии употребления, как работает инерция поведения после резкого отказа и что происходит в период абстиненции. Отдельно говорим о срывах: почему они случаются, какую роль играют тяга, окружение и семейная система, и почему нормализация срыва может быть частью процесса восстановления. 00:00 - 02:39 — Почему выход из зависимости — это процесс перестройки, а не отказа? Расскажет семейный и клинический психолог Булидоров Денис. 02:40 - 03:58 — Почему нужна перестройка ритуалов? 03:59 - 04:30 — Ремиссия и «система» употребления. 04:31 - 05:59 — Резкий отказ, инерция и абстиненция. 06:00 - 08:33 — Почему случаются срывы: тяга, окружение, семья. 08:34 - 09:44 — Нормализация срыва. 09:45 - 13:17 — Что реально работает: «комплекс мер». О программе обучения. Мы в социальных сетях: