Тренировка в спортзале для начинающих - как себя заставить заниматься спортом

С приближением летнего сезона девушки всех возрастов начинают все больше задумываться о том, как привести фигуру в порядок, но не знают как похудеть и как себя заставить заниматься спортом. В этом видео - мотивация для занятия спортом от успешного фитнес-тренера и пример тренировки в спортзале для начинающих. Если вы хотите начать заниматься спортом, но не знаете как правильно начать, этот ролик будет очень полезен!