Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости | Упражнения для КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости. В данном видео я вам покажу упражнения от сутулости, упражнения для красивой осанки. Чтобы избавиться от сутулости нужно действовать комплексно, работая и над мышцами ягодиц, и наш мышцами спины, и над грудными мышцами. Сегодня комплекс будет направлен на верхнюю часть корпуса. Будем укреплять мышцы спины и расслаблять, растягивать грудные мышцы. Именно зажатые и укороченные грудные мышцы зачастую становятся причиной сутулости, поэтому сегодня мы уделим больше внимания именно им. МОИ МАРАФОНЫ: Поддержать канал Карта Приват Банка: 5167985661884809 ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #упражнениянаосанку