Зачем организму жиры? Омега-3 польза и вред . Как принимать для максимального эффекта

❗❗❗ Мой НОВЫЙ КУРС "Алгоритм молодости и красоты" стартует 14.02.26г В этом видео мы разберем одну из самых популярных добавок Омега-3. Вы узнаете зачем вообще нужны эти жиры? Что такое Омега-3 (EPA, DHA, ALA) и как они работают? Расскажу о симптомах, которые могут указывать на нехватку Омега-3. В каких продуктах содержится? Морские и растительные источники и как правильно принимать. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок! А вы принимаете Омега-3? Поделитесь опытом в комментариях! Видео, на которое я ссылаюсь: Еще интересные видео: Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности #омега3добавки