Как научиться отжиматься?

Аватар автора
Фитнес Победа
Отжимания. Как правильно отжиматься? Как научиться отжиматься от пола? В этом видео я покажу вам прогрессию такого базового и очень нужного упражнения для мышц рук, плеч и груди как отжимания. Посмотрев это видео и начав выполнять мои советы регулярно, вы научитесь отжиманиям, даже если никогда не отжимались раньше!

0/0


0/0

0/0

0/0