ЕДИНОБОРСТВА. Как Совмещать Бокс и Качалку

Как совместить и вы выступаете на соревнованиях по боксу то вам нужно сила и скорость и выносливость.Вы должны применять 2 метода тренировок.1 качать ОМВ для развития выносливости в боксе. 2 Качать ГМВ высоко пороговые мышечные волокно для развития силы и скорости в боксе.Как совместить железо и бокс это смотрите видео. Скачайте прямо сейчас бесплатное живое видео и большую схему с пошаговым планом по Физической подготовке!.